澳洲婴幼儿宝宝如何补充DHA
什么是DHADHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，婴儿补充DHA对其智力和视力发育至关重要。
婴儿补充DHA的作用
1、帮助婴儿大脑发育
孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
3、有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率
婴儿期补充DHA和ARA的宝宝，不仅在一岁内支气管炎、细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的宝宝，而且三岁内上呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也显著低于未补充的宝宝。
宝宝DHA什么时候吃
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
DHA吃到什么时候
宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。
DHA的需求量
宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢？
1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、6个月—2岁的宝宝
每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。
3、2—5岁的宝宝
此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。
澳洲婴儿dha什么牌子好
一、Bio Island 婴幼儿DHA
生物岛DHA适用于4周龄以上的婴幼儿，剂量基于NHMRC（国家健康与研究委员会）建立的建议每日摄入量（RDI）和适量摄入量（AI）。
科学制定，以支持婴幼儿发育。 DHA在孕期和出生后宝宝的大脑，神经系统和视力的发育中起着至关重要的作用。 DHA支持婴儿早期的眼睛发育，也有助于维护儿童和成年人的健康视力。成人剂量可能有助于健康人维持正常范围内的胆固醇和甘油三酯，改善HDL：LDL比率并支持心血管健康。
二、Nature's Way Triple DHA 儿童三倍DHA
1.产品所含DHA从天然金枪鱼鱼油中提取而成，这些金枪鱼来自深海冷水区域，含有更丰富的Omega-3和DHA，其中DHA的含量更是普通同类保健品的3倍;
2.为了保证产品的安全性，Nature’s Way12M+三倍强度婴幼儿童DHA所用的鱼油均通过汞和铅等重金属测试。
3.考虑到儿童的口味，Nature’s Way12M+三倍强度婴幼儿童DHA中加入了澳洲新鲜橙子的提取物，口感酸甜，营养丰富。
4.为了方便家长喂食，Nature’s Way12M+三倍强度婴幼儿童DHA将产品设计成可爱的小鱼造型，可以直接让宝宝咀嚼使用，或者扭转、减掉尾巴直接喂宝宝服用或拌在宝宝的食物中。
